5 lợi ích cho sức khỏe khi "tự sướng"
Bạn tự kỷ niệm đời sống tình dục của mình và dành thời gian để tự yêu bản thân: thủ dâm thực sự tốt cho bạn hơn bạn tưởng đấy.
Những lợi ích sức khỏe của việc tự yêu chính mình khiến việc thủ dâm càng trở nên quan trọng hơn! Christina Spaccavento, một bác sĩ chuyên khoa tình dục, và là một đại sứ của My Little Black Book sẽ giải thích tại sao tự sướng lại tốt cho bạn.
1. Tự sướng giúp thư giãn
Trong khi bạn quan hệ và đạt cực khoái, hoóc-môn cảm giác tuyệt vời và các chất hóa học giúp bạn thư giãn và giải phóng cơ thể. Bằng việc tự giúp mình cảm thấy thoải mái, chúng ta có thể trải nghiệm những khoảnh khắc thư giãn và những hiệu ứng tương tự như khi chúng ta đang quan hệ với một người khác vậy!
2. Bạn phải trải qua chu kỳ đau bụng kinh?
Đối với một vài chị em, những lần tử cung co thắt nhịp nhàng khi đạt cực khoái có thể giúp làm giảm cơn đau bụng trong kỳ.
3. Thủ dâm có thể hỗ trợ về sức khỏe sinh sản
Sự khơi dậy tình dục và cực khoái diễn ra trong khi tự sướng khiến máu chảy tới bộ phận sinh dục và cơ quan sinh sản, giúp duy trì sự khỏe của các bộ phận sinh sản.
4. Thủ dâm giúp bạn khỏe mạnh và cân đối
Những chuyển động khi bạn thủ dâm có thể là một bài tập thể dục tuyệt vời không chỉ cho sức khỏe tim mạch mà còn tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ.
Vì vậy, nếu bạn để ý rằng kỹ thuật thủ dâm khiến bạn hơi mệt, tại sao bạn không thử thay đổi một chút bằng việc thử những tư thế và chuyển động khác.
5. Thủ dâm giúp bạn kết nối với cơ thể của mình
Khi thủ dâm, bạn có cơ hội được nối kết trực tiếp với cơ thể mình và có những cái nhìn sâu sắc hơn về cơ thể khi bạn phản ứng lại với những động chạm.
Điều này bao gồm cả việc khám phá ra những gì sẽ khơi dậy con người bạn, cái gì khiến bạn cảm thấy tuyệt vời (hoặc không), điều gì sẽ mang bạn đến cực khoái và làm như thế nào. Một khi đã làm chủ được những kiến thức về đời sống tình dục này, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng trao đổi với đối tác của mình hơn.
